🏔️ 登山注意事項｜

安全守則登山是一項充滿挑戰與樂趣的活動，但安全第一！

無論是新手還是經驗豐富的登山者，都應該遵守以下守則，確保旅程順利、安全回家！😊

​

📌 1. 登山前準備 📝

✅ 查天氣：避免雨天、寒流、強風天候，防止滑倒或失溫。

✅ 規劃路線：選擇適合體能的步道，確認是否需要申請入山證 / 入園證，下載離線地圖。

✅ 告知行程：出發前讓家人或朋友知道你的登山計畫，包含路線、預計時間，備用日。

✅ 準備裝備：穿合適的登山鞋、攜帶地圖、指南針、離線地圖或 GPS、登山杖、帳篷、睡袋等、。

✅ 攜帶足夠水與糧食：避免脫水與體力不支，可準備高熱量零食（如堅果、巧克力）。

​

📌 2. 登山過程中安全守則 🚶‍♂️

✅ 保持穩定步伐：避免過快，節省體力，適時休息。

✅ 注意天候變化：若突然起霧或天氣惡化，應提早下山。

✅ 不單獨行動：登山最好結伴同行，避免發生意外時無人協助。

✅ 遵守登山步道：不抄捷徑、不離開既定路線，避免迷路或踩踏危險地形。

✅ 隨時補充能量：定時喝水，避免中暑或高山症。

​

📌 3. 遇到突發狀況怎麼辦？

🚨🔹 迷路時：❌ 不要慌張亂跑，應回到最後確認的標誌點，或留在原地等待救援。

📞 撥打 119，提供 GPS 位置，或吹哨 / 揮動明顯衣物求救。

​

🔹 受傷時：

✅ 輕傷（如擦傷、扭傷）：使用急救包處理，減少活動量。

🚨 重傷（如骨折、失溫）：避免移動，利用保暖毯保溫，等待救援。

​

🔹 高山症（頭痛、噁心、頭暈）：

✅ 減緩步伐，深呼吸，適時休息。

✅ 症狀稍微加劇時，應立即下山，避免缺氧惡化。

​

📌 4. 環境保護 & 禮儀 🌿

​​

✅ 落實無痕山林（LNT，Leave No Trace）：不留下垃圾，帶走所有廢棄物。

✅ 不破壞自然生態：不摘花、不驚擾動物、不亂刻樹木或石頭。

✅ 尊重他人：行走時讓路給上坡的人、不大聲喧嘩，維持登山步道的和諧。

✅ 負責任的登山:準備好才上山，不要拿自己的安全冒險，更不要拿搜救隊當備案。

​

​

🌟 結論：安全第一，快樂登山！登山是一場與大自然的對話，

準備充分才能安心享受旅程！遵守安全守則，

帶著尊重與敬畏的心去探索，讓每次登山都成為美好的回憶！💪🏔️🌿